Meditazione e Mindfulness

Con un piccolo contributo mensile supporti gli incontri di meditazione guidata e

puoi accedere liberamente alle sessioni in diretta del mercoledì e del venerdì mattina.

Tutti gli altri giorni avrai libero accesso alla sala di meditazione online

su questo stesso sito per poter praticare, rilassarti e ricaricarti d'energia

in qualsiasi momento tu ne senta il bisogno.

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Ricorda: la pratica di una breve meditazione guidata consente

di iniziare la giornata in stato di serena centratura e di stabilizzare nel tempo

un crescente benessere emotivo, cognitivo e relazionale.

 

Dopo aver sottoscritto l'abbonamento

(entro 24 ore) riceverai via mail il codice di accesso all'aula online su Zoom

e alla sala di meditazione del nostro Sangha su questo sito.

Potrai così meditare da casa sotto la guida dell'insegnante, beneficiando anche  dell'energia potenziante del gruppo. 

Meditiamo insieme e

condizioniamo positivamente  

tutto ciò che ci aspetta.

Una sessione condivisa, prima di uscire di casa,

è il modo migliore per iniziare la giornata! 

Per questo gli orari della diretta ogni mercoledì e venerdì sono:

ore 8-8.30 del mattino. In agosto: ore 9-9.30

Dopo ogni incontro, la pratica guidata viene messa online nella sala di meditazione del Sangha su questo sito e resta accessibile per l'ascolto in differita fino all'incontro successivo. 

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Scopri qua sotto

come dare il tuo contributo e con quali vantaggi.