Summer Kit

Più di un corso, sempre con te!

 

Le prime 5 tracce sono spiegazioni che puoi ascoltare ovunque, rilassandoti.
Le successive 5 tracce sono meditazioni da praticare stando seduti, camminando oppure stando in acqua.
Il mio consiglio è di alternare spiegazioni e pratiche.

La mia raccomandazione è  di usarle ogni giorno per ottimizzare l'effetto trasformativo dei preziosi momenti di consapevolezza che, in vacanza, 

puoi dedicare a te stesso.